신생아의 수면과 울음

신생아의 수면과 울음

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본문 I. 수면 신생아는 하루에 평균 16-17시간가량 잠을 잔다. 수면은 두 가지 상태로 구성되는데, 불규칙적 또는 Rapid-Eye-Movement(REM)와 규칙적 또는 Non-Rapid-Eye-Movement(NREM) 수면이다. REM 수면 동안은 두뇌와 사지의 움직임이 상당히 활발하게 일어나며, 전기뇌파 활동이 깨어있는 상태와 매우 유사하다. 눈꺼풀 밑에 있는 눈동자가 움직이고, 심장박동, 혈압, 호흡 등이 고르지 않다. 반면, 규칙적 또는 NREM 수면 동안은 몸을 움직이지 않고 심장박동, 호흡, 전기뇌파 활동이 느리고 규칙적이다. <그림> 신생아기에서 성인기까지의 REM, NREM, 깨어있는 상태의 변화 유아나 성인과 마찬가지로 신생아는 REM과 NREM 수면 사이를 오간다. 그러나 아래의 그래프에서 보는 바와 같이 신생아는 REM 수면의 시간이 훨씬 더 길다. 즉 신생아기 동안에는 REM 수면이 전체 수면양의 50%를 차지하나 3~5세에는 20%로 줄어들고 성인기까지 비슷한 양상을 보인다. 아동과 성인들은 잠이 들은 후 70-100분이 될 때까지는 REM 수면으로 들어가지 않는 반면, 신생아는 REM 수면 주기부터 시작하는 것이 신생아 수면의 특징이다. 많은 시간을 REM 수면으로 보내는 이유는 REM 수면은 정상적인 두뇌 활동에 중요하기 때문이다. 하고 싶은 말 내용을 알아보기 쉽게 요점을 요약하여 작성하였습니다.