운동치료학 Thera-band exercise의 개요세라밴드의 개요

운동치료학 Thera-band exercise의 개요세라밴드의 개요

[운동치료학] Thera-band exercise의 개요[세라밴드의 개요].ppt

본문 1. 정의 / 2. 종류 1. 정의 : 고무로 만든 밴드나 튜브를 이용하는 운동 2. 종류 1) 근력 강화를 위한 운동, 스포츠 종목별로 필요한 근육을 강화하기 위한 저항 운동 2) 외상, 장애시 경기에 복귀하기 위한 운동. 혹은 재발방지를 위한 운동 3) 신경계의 기능을 개선하는 운동 4) 밴드의 신축력을 이용하여 스피드를 강화하기 위한 운동 키워드 개요, 세라밴드, 운동치료학, 밴드, 세라, 운동