세계 장수국가들의 특징을 설명하고, 최근 고령화로 되어가는 우리나라 노인의 건강한 식생활을 위한 방안을 제시하시오

세계 장수국가들의 특징을 설명하고, 최근 고령화로 되어가는 우리나라 노인의 건강한 식생활을 위한 방안을 제시하시오

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목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 세계 장수국가들의 특징을 설명 2. 노인의 건강 3. 노인의 건강과 식생활 문제 4. 우리나라 노인의 건강과 식생활 문제 5. 우리나라 노인의 건강한 식생활을 위한 방안 Ⅲ. 결론 참고문헌 본문 Ⅰ. 서론 의학적으로 85세 이상을 장수인이라고 한다. 85세는 장수의 터닝포인트이다. 사망률이 나이와 비례해서 증가하다가 85세에서 꺾인다. 질병도 85세 이상에서는 잘 걸리지 않는다. 85세를 넘기면 장수할 가능성이 크다. 고 김대중 전 대통령도 85세 고비를 넘겼다면 장수했을 것이다. 통념적으로는 평균 수명보다 10년 더 살아야 장수했다고 한다. 현재 한국인 평균 수명이 79세이므로 90세는 되어야 장수로 친다고 한다. 90세는 넘기고 세상을 떠나야 호상이라고 한다. 장수의 기준은 무엇이고 어떻게 몇 세까지 살아야 그것이 장수일까? 내가 생각하는 장수는 몸도 마음도 건강해야 하며 건강나이가 육체나이보다 더 젊어져야 한다고 생각한다. 무조건 오래산다고 모두가 장수라 하기엔 모순이 있다고 생각한다. 따라서 본론에서는 세계 장수국가들의 특징을 설명하고, 최근 고령화로 되어가는 우리나라 노인의 건강한 식생활을 위한 방안을 제시해 보겠다. 참고문헌 토마스 펄스 외2(1999), 하버드 의대가 밝혀낸 100세 장수법, 사이언스북스 김영곤(2000), 인간은 어떻게 늙어갈까, 아카데미서적 박상철(2007), 우리 몸의 노화, 서울대학교출판부 박영숙, 김효정(1997), 노인의 건강증진 행위에 관한 연구, 중앙의학, 62(2): 119-127. 심동원(1989), 노화과장, 대한의학협회지, 32(1), 8-13. 키워드 국가, 노인, 방안, 장수, 우리나라, 고령화