심혈관 질환 예방 및 개선을 위한 운동방법

심혈관 질환 예방 및 개선을 위한 운동방법

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본문 병태생리학 심혈관 질환 예방 및 개선을 위한 운동방법 서론 심혈관은 기나긴 체내의 파이프로서 공기, 음식물, 기타 약물을 통해 투여된 영양분들을 신체 구석구석 나르는 통로의 역할을 하는 바이다. 즉, 우리에게 현재를 허용하는 生을 위한 필수적인 장치인 것이다. 그러나 소중한 것은 가까이에 있을 때, 그리고 그것이 건강할 때의 가치를 망각하기 쉬운 바이다. 잃어버린 이후에서야 정상의 상태로 다시 되돌리기란 이미 한 번 깨어진 그릇에 본드칠을 하는 일과 같은 일로 매우 어려운 일이다. 그러므로 이 레포트에서는 심혈관 질환의 예방을 위하여, 심혈관 질환이 발생할 수 있는 원인적인 부분들을 세밀하게 살펴보도록 하고, 만약 심혈관 질환이 발병했다면 이를 개선하기 위한 운동방법론을 소개하고자 한다. 심혈관 질환은 병원을 내원하고, 그로 인하여 일시적인 호전을 보일 수 있지만 그 원인적인 요인은 개인의 잘못된 습관에서부터 비롯되는 바를 무시할 수 없기 때문에, 운동과 함께 그 습관을 개선해나가야 하는 필요가 있기 때문이다. 본론 1. 산화적 스트레스로 인한 심혈관 질환 산화적 스트레스는 여러 가지 질환의 병인으로 중요한 역할을 한다(Brownlee, 2001). 특히 과체중과 비만은 산화적 스트레스의 증가와 밀접한 관계를 가지고 있기 때문에 비만으로 인한 산화적 스트레스 증가는 심혈관 질환의 위험 인자로 밝혀지고 있다(Block et al., 2002; Daviet al., 2002). 이와 관련된 연구에서는 혈중 지질과산화와 8-epi-PGF2 (urinary 8-epi-prostaglandin-F2)가 BMI, 허리둘레(waist circumstance: WC)와 정적 상관관계가 있으며(Keaney et al., 2003; Olusi, 2002; Furukawa et al., 2004), 혈중 아디포넥틴과 역상관관계가 있음을 주장하고 있다(Furukawa et al., 2004). 뿐만 아니라 산화적 스트레스는 대사증후군을 가지고 있는 대상자의 심혈관 합병증 발병과 관련이 있다(Furukawa et al., 2004; Pinzani, 1998; Wellen & Hotamisligil, 2005). 최근 대사증후군과 관련된 일부 연구결과는(Suthanthiran et al., 1990) 대사증후군을 구성하는 요소들 중 병리생리학적인 상호작용(pathphysiologic interactions)에서 활성산소의 역할을 주목하고 있다. 특히 대사증후군의 핵심적인 요인으로 알려진 인슐린 저항성은 산화적 스트레스와 매우 높은 상관관계가 있으며, 대사증후군인 사람이 항산화 비타민 수준이 낮음을 제시함에 따라 질환의 개선을 위해 산화적 스트레스를 함께 고려해야 한다고 주장하고 있다(Parveen et al., 2005). 2. 대사증후군으로 인한 심혈관 질환 대사증후군은 심혈관 질환의 주요 위험인자인 복부비만, 당뇨, HDL-C, 고혈압(hypertension), TG 등의 5가지 지표 중 3가지 이상이 기준치를 초과한 상태를 말한다. 구체적으로 WC는 남자 ≥90㎝, 여자≥80㎝, 혈압 ≥130/85mmHg, 공복 glucose ≥110㎎/㎗, HDL-C 남자 <40㎎/㎗, 여자 <50㎎/㎗, TG ≥150㎎/㎗ 가운데 3가지 항목 이상을 말한다(NCEP, 2001). 과거에는 이러한 위험인자가 인슐린 저항성에 의해 개별적으로 나타나 단일 요인이 대사이상을 일으킨다고 하여 X-증후군 또는 인슐린 저항성이라고 정의하였다. 그 이후 X-증후군에 대한 많은 연구가 진행되어 1998년 세계보건기구에서는 X-증후군을 대사증후군으로 정의하였다(Reaven, 1988; WHO, 1999). 대사증후군에 해당되는 경우 관상동맥질환, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관계 질환의 발생이 3배나 높았으며 이로 인한 사망률은 3∼5배 증가되는 것으로 나타나고 있어(Haffner et al., 1992; Mykkanen et al., 1993) 심혈관 질환으로 인한 조기사망을 예측하고 예방할 수 있는 요인으로 주목되고 있다. 하고 싶은 말 레포트 구매 이후, 본론 내용만 잘 숙지하시고, 말만 바꿔서 쓰세요. 이후 서론은 어떤 레포트 글인지 소개하는 글을 쓰시고, 결론은 나의 생각 위주로 정리하시면 좋은 점수 받습니다. 키워드 질환, 운동방법, 심혈관, 예방, 운동, 방법