(가족상담 및 치료 과제)스트레스의 정의, 원인 방어기제, 대처방안

(가족상담 및 치료 과제)스트레스의 정의, 원인 방어기제, 대처방안

(가족상담 및 치료 과제)스트레스의 정의, 원인 방어기제, 대처방안.hwp

목차 <목 차> 1. 스트레스의 정의 2. 스트레스의 원인 3. 스트레스에 대처하는 방어기제 4. 방어기제의 종류 5. 스트레스 상황 시 효과적으로 감소시킬 수 있는 대처방안 본문 1. 스트레스의 정의 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적ㆍ신체적 긴장 상태. 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압 따위의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증, 신경증, 우울증 따위의 심리적 부적응을 나타내기도 한다. '긴장', '불안1', '짜증'으로 순화된다고 한다.<의학적인 용어> 또한, 스트레스는 자기에게 주어진 요구와 그 요구를 잘 극복할 수 있는 능력 사이에서 생기는 불균형을 말한다. 이런 스트레스가 오히려 정신 집중을 잘할 수 있고, 일을 더 잘해낼 수 있는 힘과 원동력이 될 수 있다.그러나 너무 스트레스가 많으면 잠재력을 다 발휘하여 일을 해내는데 걸림돌이 되어 도움이 되지 않는다. 하고 싶은 말 A+ 받은 레포트입니다. 과제 및 레포트 작성시 많은 도움되실꺼라 확신합니다. 키워드 스트레스, 정의, 원인, 방어기제, 대처방안