스트레스에 대한 합리적-정서적 행동치료기법

스트레스에 대한 합리적-정서적 행동치료기법

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목차 I. 정서적 장애의 ABC 모델 II. 비합리적 신념 3가지와 그 결과 III. REBT에 의한 평가 * 참고문헌 본문 스트레스에 대한 합리적-정서적 행동치료기법 합리적 -정서적인 행동 치료(REBT)에 따르면, 스트레스원에 대해 우리가 어떻게 정서적으로, 그리고 행동으로 반응할 것인가를 주로 결정하는 것은 이런 사건들에 대한 개인의 지각과 평가라는 점이다. RE班치 핵심적인 가정은 소위 스트레스, 혹은 고민이란 사람들이 살아가면서 경험하는 불쾌한 사건들이나 스트레스원에 의해 결정되는 것이 아니라, 비합리적인 신념에 의해 주로 야기된다는 것이다. 따라서 다양한 환경으로 인한 스트레스원이나 사람들 사이에서 발생하는 스트레스원에 노출되었을 때, 어떤 사람들은 부담을 받기는 하지만 스트레스를 느끼지는 않는다. 참고문헌 교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009 발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016 심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017 아들러 인생방법 심리학/알프레드 아들러 저, 한성자 역/동서문화사/2017 상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017 성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017 발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014 심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003 하고 싶은 말 잘 요약하여 정리한 레포트입니다. 유용하게 참고하시길 바랍니다. 키워드 스트레스, 치료, 스트레스원, 기법, 사람, 행동치료기법