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목차 Ⅰ. 정신건강과 불교 Ⅱ. 정신건강과 피로 1. 개념 2. 피로의 종류 1) 정신 피로와 육체 피로 2) 급성 피로와 만성 피로 3) 정상 피로와 축적 피로 4) 국소 피로와 전신 피로 3. 피로의 증상 4. 피로의 원인 1) 일상생활에 있어서의 피로의 원인 2) 피로감을 더해 주는 질병 3) 피로의 심리적 요인 Ⅲ. 정신건강과 인터넷중독 Ⅳ. 정신건강과 성역할 Ⅴ. 정신건강과 청소년 Ⅵ. 정신건강과 노인 1. 노년기에 유행하는 정신병 2. 정신건강 서비스 이용 3. 우리나라 시설 서비스 현황 1) 시설 2) 우리나라 시설의 문제점 3) 정부 4) 대책 Ⅶ. 정신건강과 직업재활 1. 기능 향상을 통한 임상 증상의 호전 2. 환경의 중요성 3. 지역사회 정신보건의 중심이 되는 직업재활 Ⅷ. 정신건강과 운동 1. 심리적 가설 2. 생리적인 가설 Ⅸ. 정신건강과 볼링 참고문헌 본문 Ⅰ. 정신건강과 불교 Erich Fromm은 정신적으로 건강한 상태를 `평안한 상태〔wellbeing〕`라 부르고 있거니와 우리는 다음과 같은 내용을 정신건강의 조건으로 들을 수 있을 것이다. 정신병이나 신경증 등 정신장애의 부재 마음이 지나친 탐착이나 미움, 불안, 공포로부터 벗어나 걸림이 없는 상태 안심이 되어 사물을 사물대로 보고 자연과 이웃 등 모든 존재와 평화로운 공존을 이룰 수 있는 상태. 이렇게 보면 정신적으로 완전한 건강상태는 위빠사나 선이 이상으로 하는 것과 크게 다르지 않음을 알 수 있다. 몸과 마음이 청정하고 불안이나 공포, 고뇌, 슬픔으로부터 벗어나 열반에 이르는 것이 위빠사나 선이 지향하는 바이기 때문이다. 위빠사나 선과 정신건강을 함께 논할 수 있는 까닭도 바로 여기에 있다. 구체적으로 정신건강의 중심영역이라 할 수 있는 정신분석과 위빠사나 선의 유사점과 차이점을 살펴봄으로써 위빠사나 선의 정신건강적 측면을 이해할 수 있다고 본다. 먼저 유사점부터 살펴보기로 하자. ≪ 중 략 ≫ Ⅱ. 정신건강과 피로 1. 개념 일의 능률이 저하된 상태를 말한다. 처음에는 고단하고 쉬고 싶은 생각이 들고 일의 능률이 잘 안되는 생리적인 변화가 일어난다. 육체 활동으로부터 오는 근육 피로가 제일 먼저 오게 된다. 즉 피로는 영양 물질의 완전 소모와 신체활동으로 인하여 생긴 부산물의 과잉 축적에서 오는 것이다. 2. 피로의 종류 1) 정신 피로와 육체 피로 정신 피로란 신체 활동이 거의 없이 정신적으로 계속 긴장을 강요할 때 일어나기 때문에 중추신경계에 한하여 일어나는 현상이다. 육체 피로는 신체적 피로로서 대개 근육에 일어나는 경우가 많다 참고문헌 김종운(2008), 중학생의 인터넷 중독과 자기통제력 및 정신건강과의 관계, 경북대학교 중등교육연구소 이동식(1979), 정신건강과 불교, 오늘을 슬기롭게 사는 길, 불광회 이선영(2010), 노인정신건강과 프로그램개발 : 노인자살예방사업과 관련하여, 루터대학교 이영옥(2011), 정신건강증진 행위와 성역할정체감 및 성역할태도와의 관계, 국민대학교 최진이(2004), 위암환자의 증상경험, 정신건강, 가족지지 및 피로조절행위와 피로와의 관계, 연세대학교 최은진 외 3명(2011), 아동ㆍ청소년 정신건강 증진을 위한 지원방안 연구 Ⅰ, 한국청소년정책연구원 키워드 정신건강, 불교, 정신, 피로, 인터넷중독, 직업재활, 볼링